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第249章 挑战两个项目
    感谢随缘的打赏!

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    冷锋挑选的训练项目几乎是最难的,除了前两个选项是在刺激李小兵和叶飞霖,选了比较简单的,后面五个项目是非常困难的。

    对于李小兵他们两个而言,是很苦难。

    但是对于林臻而言,却不是问题,而冷锋,有两个项目挑战起来相对较为困难。

    因为这两项是针对狙击手精进的特殊训练,也不知道是不是冷锋刻意挑选出来的。

    林臻在那个狙击手小册子里看到过这个训练项目,就是原地做完五百个俯卧撑,立刻5*10折返跑,之后即刻进行三百米人形靶射击,命中率必须在十发子弹十个九环以上的成绩。

    这个对于冷锋而言,是非常的具有挑战性,毕竟经过前两轮的激烈运动之后,还要保持准星的控制,这点难度还真不容易。

    但是,这种真正在战场上,还真是经常容易出现的情景,在追击敌人或者被敌人追击很长一段时间后,要瞬间隐藏起来反狙击敌人,也就是经过了一番剧烈的运动,四肢还能保持控制自如,这是对肌肉和神经控制的一种淬炼方式。

    看似容易,不看似都不容易,更别说是做起来了。

    冷锋对林臻说道:“运气似乎不太好,我们选出来的这七项,现在从哪一项开始?”

    林臻笑了笑,说道:“你决定。”

    “那就从最简单项目开始,一分钟一百个俯卧撑……”

    林臻点点头,说道:“做这种运动,最重要的呼吸配合动作俯卧的节奏,最好三秒吸一次气,六秒呼一口气,看我的!”

    林臻在挑战项目的同时,也在说出他的应对经验,这是林臻必须在保证自身能够完成挑战,也要帮助队友完成这一项的挑战。

    冷锋目光热烈起来,看见林臻说完就笔挺身体双手置于胸前,直接俯向前方趴在地上,在冷锋一声计时令下,开始做起了俯卧撑。

    呼!呼!呼!

    速度很快,三秒吸一口气,已经做了六七个了,然后在六秒时候呼出一口气,已经十四五个了。

    “这……”

    冷锋眼睛都睁得大大的,一脸不可思议望着林臻一起一伏地做着。

    那边王昊等人也吓了一跳,好快的速度,这家伙太猛了吧。

    “臻哥,实力原来如此强?”叶飞霖喃喃自语,想到当初第一天入伍,他还牛逼哄哄的去收拾对方,结果那天被反虐的够呛。

    至今依然没有忘记那一晚上经历了什么。

    王昊看着远处快速做着俯卧撑的林臻,紧握的双手青筋毕露,拳头的力量,此番更为深刻的理解。

    虽然林臻军中长拳不娴熟,但是此番见识了他的力量,才知道,刚猛的拳术,要的是力量,力量才是根本。

    “好!”

    “臻哥加油!”

    冷锋看着手中的秒表,在三十八秒的时候,林臻结束了俯卧撑的动作,然后脸不红气不喘的站起身,拍了怕手上的泥土,然后对冷锋说道:“这一项,我没问题,现在看你的了。”

    毕竟每一项,都要两个人同时通过,他们这一组才算这个项目过关。

    冷锋将秒表递给林臻,说道:“三秒吸气,六秒呼气?”

    “对,试试看!”林臻说道。

    冷锋身子站得笔挺,直直往前扑去,动作干脆利落趴在草地上,然后在林臻的一声令下,开始了俯卧撑的伸展起伏运动。

    那边李小兵等人一直在观看着,他们没有想到冷锋第3组这么快就挑战训练项目。

    起起伏伏的身影之下,很快冷锋停了下来,他已经做够了一百个俯卧撑,用时,四十九秒。

    “怎么样?”

    林臻问道。

    冷锋重重呼出一口气,说道:“心口有些难受,这个方法行不行?”

    “可能你还没有控制好,接下来多多练习呼吸之法,在部队基地训练,不管是什么项目,呼吸之法是很重要的,只有如此,你才能控制体内的力量,做到持久而且还有后续可用的力量。”

    “不管处于什么样的状态,一定要保留一两分力量应对变故,而呼吸之法可以在最短的时间内,哪怕精疲力竭的状态,也能短时间内恢复一两分力量。”

    “平日可能不显山不露水,但是关键的时刻,会救你性命,相信我。”林臻对冷锋认真说道。

    冷锋点点头,说道:“恩,我记住了。”

    “第二训练项目是什么?”林臻问道。

    冷锋看了一下训练计划表,说道:“二十秒内完成5*10折返跑。”

    “老班长对于这个时间要求给的还是很宽松的,不过对于李小兵他们,应该还是比较苦难,没有被抽到,算他们运气好。”

    林臻连忙捡来几根木棍,用尺子测量出十米的距离,做了简单的一个跑道,这需要五次折返,总共一百米,普通士兵的话,成绩一般在二三十秒。

    要跑进二十秒,曹天对他们的起步要求还是很高的。

    “开始……”

    冷锋一声令下,秒表开始计时。

    林臻重心往下很沉,猛地冲了出去,几乎在七步的时候,身体都快要倒在地上了,右脚猛地一铲一瞪,身体一百八十度旋转,借助惯性力量瞬间完成弯道的转换折返起步,动作迅猛而又矫健,看得冷锋气血澎湃。

    对于林臻而言,刚才他看到冷锋抽出来的七个训练项目,真的没有皱一下眉头,因为对他而言,都能够轻松完成。

    但他没有说出来,生怕给这几个人造成打击。

    但是他此时执行起来,也没有太过低调保留,必须保证一次性训练通过,然后给冷锋刺激,让他也一次性通过。

    一来一回,眨眼间已经结束了折返跑,他微微呼出一口气,然后又深深呼吸了两次,像是在平稳喘息。

    “多少秒?”

    冷锋将秒表递给林臻说道:“十四秒。”

    林臻点点头,说道:“看来成绩还有提升空间。”

    冷锋嘴角抽了抽,他在怀疑这家伙是不是尽全力了?

    林臻对冷锋说道:“起步加速要快,中间迈步要大,转折点重心要压低,脚步要稳,借助惯性力量折返,呼吸在折返惯性力量瞬间完成,你试试……”

    冷锋重复了一遍林臻说的方法,在脑海里默默运行了一遍,十几秒后,他点点头说道:“来吧。”

    一声令下,冷锋如脱缰的猛虎冲了出去,在折返的地方,他脚下猛地一铲,划出几尺滑痕,不过他转身一百八十度,利用惯性力量迅速扭转过来,继而开始加速,如此数次后,他冲到了终点。

    林臻迅速按下秒表,低头看了一下,点点头,说道:“十八秒,通过了!”

    这种一秒的差距还是很大的,冷锋现在才知道人外有人,天外有天,这世上还是有很多强者的。

    他们三个充其量只是那一批新兵里表现比较优秀的,现在必须要好好调整心态了。

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