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第184章 三公里越野
    林臻以空杯心态,来虚心学习这些队列,在国外的雇佣兵生涯,他可没有系统学习这些,当然看得却不少,今天轮到他来做时,才发现有些小觑了队列。

    半个小时,他就感觉到有些累,要站得笔直,而且还不能动,一排队伍,全部笔直站一排,保持一个动作,往往一个动作就要持续静立十分钟,然后才能进行下一个动作。

    这是最折磨人的,当然做这种不是很剧烈的运动,主要也是考虑到刚刚吃完早饭,避免不科学的训练。

    到了九点多,跑步走的行进与立定开始训练,这就增加了很多的运动量。

    早晨的阳光已经从东面的山谷顶上爬了出来,照射在山谷里,这一片山谷变得通量,斜斜的身影倒影在操场上。

    此起彼伏的口令声,震耳**,形成了一种强烈的热血豪迈氛围。

    甚至每个人都能从空气中飘荡着的阳刚男儿气息中受到感染,每个人都咬牙坚持,在体验这种艰苦的训练日子。

    林臻身心受到了别样的洗礼,之前他没有经历过这些,感觉只是重复走外国雇佣兵训练的一些老路子,甚至艰苦程度完全达不到国外的那种刻骨铭心的程度。

    但经过两个小时的训练,他发现这里的训练不简单。

    不简单到一个小时都只做一个简单的动作,而且还是没有太大的动作施展空间,就这么在原地,向左转,向右转,向后转……要不再来个向右看齐,报数……

    林臻有些喜欢报数,几乎是放开嗓子来吼的,声音不洪亮还不行,非要整得你嗓子沙哑了,才证明你是真正的投入。

    用黎国良的话来说:“感情,懂吗?”

    李小兵开始出现了颓势,甚至有些扛不住的边缘,他在中间休息的片刻,与旁边的叶飞霖调换了一个位置。

    当然,是在凶神恶煞的眼神威逼利诱之下完成的这个举动,非常荣幸昨天的拳头,余威还在,他不敢向班长和副班长抗议申述。

    林臻看了一眼叶飞霖,低声说道:“谢谢!”

    叶飞霖有些受宠若惊,连忙说道:“不敢……”

    他实在搞不懂这个林臻到底想要玩什么把戏,不过既然人家是拳头非常坚硬的关系户,咱也得表示一下高风亮节不跟他一般计较。

    如此顺利的换位置,接下来林臻就在李小兵的身边低声提示,每个动作,都迎合不一样的呼吸和注意力。

    这也是林臻边学边捉摸研究,不过似乎效果不太明显,李小兵已经累得脸色难看,两眼都有些无神起来。

    “小兵,坚持住,很快就能短暂休息……坚持住……注意呼吸和力量的控制!”

    林臻不断提示着,李小兵也只能勉强坚持着照做,可是还是显得非常的吃力。

    时间渐渐流逝,这是煎熬的一种流逝,再一次,李小兵领悟了什么叫相对论!

    一声哨响,班长黎国良大声喊道:“原地休息十分钟,然后进入三公里越野训练环节。”

    “臻哥,走,快去洗把脸,提提神!”李小兵连忙喊道。

    他现在已经疲惫不堪,需要用冰冷的水来刺激提升,不过林臻却对他说道:“我不用,你快去快回,争取时间,我给你推拿几分钟。”

    李小兵一听,顿时来劲了,说道:“臻哥,直接来吧,我不去洗澡了,多推拿一会……”

    林臻嘴角微微抽搐了一下:“尼玛,当我是职业人士是不是,没商量,新兵连结束后,不请我大保健,看我不揍死你!”

    他看见其他人都早地方或坐或靠或躺着,争取时间休息。

    李小兵直接来到大树下面的长条石板上躺着,招呼道:“臻哥,快,争取时间。”

    昨晚算是被他吃到了甜头,现在他恨不得林臻给他做一个全身推拿按摩,消解身上的疲劳和肌肉酸痛。

    林臻重重踹了一脚他的屁股,然后才开始进行经络穴位的推拿。

    力道很足,让李小兵痛得嘴都裂歪了,附近很多士兵看见林臻和李小兵的举动,都好奇不已。

    班长黎国良和副班长蔡军其实早已经发现了,只是坐在草地上没有走过来询问。

    蔡军低声说道:“这个林臻似乎懂得一些推拿手法,他在帮助李小兵放松肌肉的酸痛?”

    “恩,只是想不到他们两个竟然会走在一起,这显然是一个天一个地的两极化差距的两个人,怎么会走得这么近!”

    “看来这小子很有正义感,想要帮助这个班里排队里最弱的一个。”蔡军说道。

    黎国良思索了一会,说道:“不管他为什么这样做,若是他真的能够扶起这个最弱的新兵,对团队,对他自己,都是非常有帮助的。”

    “我们要不要加大训练?”蔡军问道。

    黎国良眼神深邃,炯炯有神望着远处的林臻背影,说道:“今天加大训练程度,想要让他尽快融入这个小集体,只能助他一臂之力了。”

    “老黎你是想把这些新兵都累倒,让他一个个去推拿……算是帮他融入到集体里?”蔡军说道。

    那边林臻并不知道两个老大会坑他一把,热心变成了伤心啊。

    李小兵哀嚎不已,这是痛并快乐着的节奏,随着林臻手中力量的划过,肌肉和经络火辣辣的散开,积血和吁气也流畅运行起来,不一会,早上积累的各种酸楚已经消减了大半。

    十分钟很快过去,哨声再次响起!

    散落操场各处的士兵迅速起身,往队伍集合点方向快速小跑了过去,林臻和李小兵也不例外,很快回到了三班集合点。

    黎国良这边的三班刚刚集合整队完毕,那边林大海和黄琛带着各自班队步行过来了。

    很快,黎国良接管了大队伍,三个班集合进行接下来的训练,而远处的山林道路上陆续有队伍跑回来了,那些是三公里越野训练回来。

    “向左转,起步跑……”黎国良大喊道。

    三个班的排队,连接起来,依序往山林道路方向跑去。

    这是长跑训练,非常消耗体力和考验肺活量的。

    林臻连忙在李小兵耳边低声说道:“长跑的时候,要注意呼气和吸气,一长二短,注意控制气力,尽量不要开口说话……双腿力量要适中,不要太过用力,上坡的时候脚步放轻松,下坡的时候脚步放重些……”

    李小兵认真凝听着,他没有想到这些看似很普通的跑步,还有这么多讲究,更有这么多注意的事项,难怪他之前跑起来那么吃力。

    不过虽然有这些技巧存在,但是本身的体质也是很决定性的作用,林臻所说的,只不过是让体力得到更延长的使用,而且能够坚挺的时间更久,想要彻底解决这个问题,或者说提升整体体内,更需要长期的反复训练才行。

    时间还长,首长对李小兵的考核还有三周时间,林臻有信心帮助他度过第一次考核测验。

    李小兵注意力都集中在之前林臻所说的话,一路默默低着头小跑着,三公里越野,不同的跑道难度程度不一。

    若是山坡抖动厉害的,或者坡数很多的话,这非常耗体力,甚至限时完成的话,难度提升的不是一点两点。

    前行的时候,黎国良并没有限时,只是不断的喝令所有人加快速度,其他两个班长也协助各自班里的新兵,催促加快跑动。

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